ILLÉS ÁLMOS

Teremvezető, személyi edző

“Erőteljes szakmai háttér, motiváló atmoszféra, összetartó, családias közösség. Az említett három alappilér az, amiért úgy érzem, hogy 2018-ban, amikor a hatodik Thor Gym-et megnyitottuk Veresegyházon, elkezdődött számomra az a munka, ami az egész életemen átívelhet. A terem vezetőjeként célom edzőink fejlődésének, szakmai életpályájának segítése, a hozzánk járó sportolók aktív, egészséges életmódhoz való hozzásegítése.”

 

 

Néhány szóban rólam, illetve hogy miben tudok Neked segíteni?

A versenyszerű sport 7 éves korom óta része a mindennapjaimnak. Már az első pillanattól tudtam, hogy bármivel is fogok foglalkozni a későbbiekben, az a sporthoz biztosan kapcsolódni fog. A gyermekkori puszta lelkesedés kései tinédzser koromban kiegészült egy nagy adag tudatossággal. Az ebből fakadó következetes munka vezetett több sportágban is az élvonalig, illetve ahhoz, hogy jelen pillanatban is nemzeti válogatott kerettegnak mondhatom magam. Ehhez az edzőteremben elvégzett fizikai felkészülés és az ezt kiegészítő tudás (táplálkozás, regeneráció, mentális felkészülés stb.) felhalmozása elengedhetetlen volt és óriási segítséget jelentett.

Ezt az elmúlt 15 évben összegyűjtött tudáshalmazt tudom átadni Neked!

Célom, hogy azt, ami engem az élre segített, úgy mutassam meg, hogy Téged a hétköznapjaid, az életminőséged javításához segítsen hozzá, vagy a már megkezdett sportolói karrieredet emelje a következő szintre!

Edzéstípusok

Edzésprogramozás/mentorálás, Kis csoportos edzés (3-6 fő), Személyi edzés, Sportágspecifikus erőnléti edzés (amerikai foci, rögbi)

Végzettségek:

  • TF BSc (2013)
  • SZIE BA (2014)
  • Fitnesz Akadémia OKJ (2015)
  • TF-Corvinus MSc (2017)
  • Thor FMT (2018)

Eredmények sportolóként

  • Vízilabda 2004-2010 – Utánpótlás OB1, Felnőtt OB2
  • Testépítés-Fitnesz Men’s Physique kategória – 2014-2016
    • Scitec Muscle Beach 2X döntős (2014-2015)
    • WBPF Ausztria bajnokság 3. helyezett (2016)
    • WBPF Európa bajnokság 3. helyezett (2016)
  • Amerikai Futball 2012-től – 3X HFL Kiemelt magyar bajnok (2013,2018,2021), nemzeti válogatott kerettag (2019-), Brit egyetemi bajnokság (2012)
  • Funkcionális Fitnesz – Strong Challange 1. hely (2018)

 

Születési hely és idő: Budapest 1990.
Magasság: 186cm
Szakterület: Funkcionális edzés, Sportágspecifikus felkészítés

Kedvenc gyakorlat: Back Squat
Legjobban utálom: nincs!
Sportmúlt: Vízilabda, Amerikai Futball
Kedvenc sportoló: J.J. Watt
Kedvenc étel: Milánói sertésborda

 

 

Eredmények edzőként

Büszke vagyok arra, hogy klienseimmel az egyéni célokat kitűzve, pontosan felépített stratégia mentén tudunk haladni, legyenek azok akár életmódbeli változtatások, akár versenysportolói ambíciók. Készültünk már diákolimpiára, fitnesz versenyre, tenisz versenyre, de u17-es bajnok labdarúgócsapat is végzi nálunk fizikai felkészülését.

Emellett kiemelt figyelmet kapnak a Thor Gym Veres edzői, akik szakmai támogatásáért én vagyok a felelős.

 

Hogyan kezdjük el a közös munkát?

A kapcsolatfelvételt követően az első alkalommal állapotfelmérést végzünk. – Megnézzük hol tartasz most? Hogy mennek az alap mozgásminták? Milyen állapotban vannak az ízületeid, a mobilitásod?

Átbeszéljük a Te elvárásaidat és céljaidat, amikre alapozva felépítjük a közös munka pontos menetrendjét.

Ez lesz a te saját, személyre szabott programod, ami a te időbeosztásodhoz, életviteledhez alkalmazkodik! Ettől kezdve pedig mehet a munka “a végtelenbe és tovább!”. 🙂

Mottóm:
“Amikor elveszíted a
 fókuszt arról, hogy mit is szeretnél igazán, akkor tekints vissza azokra a dolgokra, amikért kőkeményen megdolgoztál és állíts fel újabb célokat. Álmodj, tervezz, érd el!”

 

Jelentkezz hozzám személyi edzésre, vagy kiscsoportos óráimra!

Találjuk meg közösen a számodra legjobban megfelelő megoldást, konzultáljunk és ígérem jó kezekben leszel!

 

JELENTKEZÉS KONZULTÁCIÓRA