Szenior Tréning

Testünknek a kor előrehaladtával is szüksége van a mozgásra, hogy hosszú, teljes életet élhessünk és megakadályozzunk izmaink és ízületeink leépülését. A rendszeres testmozgást soha nem késő elkezdeni, vagy akár újrakezdeni, éppen ezért úgy döntöttünk a Thor Gym-ben, hogy az 55 éves korosztály felettieknek egy új fajta edzéstípust indítunk.

Az életminőség javítása az öregedő korosztály számára különösen fontos, melyhez elengedhetetlen az életmódra való odafigyelés, és az abban bekövetkező változásokhoz való alkalmazkodás képessége, az aktív életvitel fenntartása érdekében.

A gyakorlatokat úgy állítottuk össze, hogy a lehető legalapvetőbb mozgásoktól kezdve, fokozatosan haladjunk a komplexebbek felé, így abszolút biztonságosan végezhetőek az edzések. A gyakorlatok “skálázhatók”, tehát nehezíthetők vagy könnyíthetők, az egyéni állapotnak megfelelően.

Az edzések időpontjai:

Kedd, Csütörtök 10:00-11:00

Az első edzés időpontja: 2023. január 3. Kedd 10:00

Az edzés díja: 16.000Ft, mely a bérlet megváltásától 30 napig érvényes

Jelentkezni személyesen, telefonon (06303091645), emailben, vagy facebook oldalunkon lehet.

Várjuk Önt is szeretettel! 🙂

 


Órarend

h
k
sz
cs
p
10:00-11:00
Hétfő
10:00-11:00 :
10:00-11:00 :
Szenior
10:00-11:00 :
10:00-11:00 :
Szenior
10:00-11:00 :
Hétfő
Kedd
10:00-11:00
Szenior
Szerda
Csütörtök
10:00-11:00
Szenior
Péntek